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こんにちわ

師匠です

８月も終わりましたね

しかし、まだまだ残暑は厳しいですね

蝉がまだまだぶつかってきます

夏も終わったとゆうことで

師匠ダイエット開始です

夏でも冬でも太れます

①最近ずっと飲み物はお茶だったんですが

水に戻します

ご飯を食べる一時間前に500ｍｌ飲むと血糖値が抑えられて良い・・・・・とジムの先生が・・・。

いらない老廃物もじゃんじゃんだしますよ

②岩盤ヨガの再開

タイマッサージを始めるきっかけでもあった

ルーシーダットン再開

以前は2年ぐらいかよってたんですが

やめちゃってました

久々に行くと懐かしい顔ぶれが・・・

みなさん良い身体しておりました

先生に

タイマッサージ始めたと伝えると喜んでくれました。

色んなきっかけがありますよね

冬が来る前に

しっかり食べて

がんばります

ＡＳＨＩＹＡタイ古式マッサージ　バンクンメイ琴平花壇店　師匠